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22/08/2018

Cuidados que devemos ter com os olhos

Os cuidados diários com os olhos são essenciais para proteger a visão, pois favorecem não só a sua proteção, como também o relaxamento e hidratação dos olhos.

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Com o uso constante de celulares, tablets e computadores, os olhos permanecem focados por longos períodos, o que acaba causando síndrome do olho seco e fadiga ocular.  Os cuidados diários com os olhos são essenciais para proteger a visão, pois favorecem não só a sua proteção, como também o relaxamento e hidratação dos olhos.

Para dias de sol, é importante o uso dos óculos de sombra, eles protegem os olhos dos raios UVA e UVB. A higienização dos olhos é outro ponto importante, a maquiagem deve ser retirada para não restarem partículas do produto.

As consultas com médicos oftalmologistas devem ser periódicas, assim, é possível diagnosticar com antecedência doenças como glaucoma e catarata. Outro ponto importante para manter a saúde dos olhos são os colírios, eles não devem ser usados sem orientação médica.

Existem alguns exercícios que podem ser feitos para quem trabalha diariamente com o computador.  Olhar para longe durante alguns minutos é um dos que podem ajudar a relaxar os olhos, fechar os olhos várias vezes também ajuda a relaxar a visão e previne o cansaço ocular.

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