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19/09/2018

Saiba por que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física

A saúde mental está diretamente relacionada com o cérebro e suas funções, é ele que comanda e dá as coordenadas sobre os nossos atos, pensamentos e emoções.

Mulher meditando praia

A saúde mental está diretamente relacionada com o cérebro e suas funções, é ele que comanda e dá as coordenadas sobre os nossos atos, pensamentos e emoções. Saber como nosso cérebro funciona é importante para entendermos a saúde mental. Quando por algum fator externo ou interno é desencadeado algum problema com o cérebro que não relacione bem as informações, pode ocasionar transtornos mentais afetando a saúde mental do indivíduo.

A organização mundial da saúde se pronuncia como não existindo uma definição oficial para a saúde mental, mas a compreende como o equilíbrio emocional interno e com as exigências externas. Saber lidar com as situações da vida e administrar as emoções é bem importante.

Então cuidar da parte física do nosso corpo não é o suficiente para levar uma vida saudável. A saúde mental é tão importante quanto, dê atenção a ela e tente compreender qual a melhor maneira de cuidar de si mesmo.

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